Entrenamientos personalizados en Carmel e Indianápolis para ayudarte a transformar tu cuerpo.
Hipertrofia (ganar músculo)
Gana músculo y cambia tu forma con un programa de hipertrofia individualizado, para mujeres y hombres, ya sea que quieras ganar músculo en serio o simplemente sentirte más a gusto con tu cuerpo.
¿Eres mujer? Mira cómo entreno a mujeres para ganar músculo →
Entrenamiento de fuerza
Fuerza para la vida real, con enfoque en la técnica, la sobrecarga progresiva y la movilidad — ya sea que empieces de cero, regreses después de un tiempo o entrenes alrededor de lesiones viejas.
Programas en línea
Entrena cuando y donde quieras con un programa en línea hecho según tu equipo, tus metas y tu historial de lesiones — con revisiones periódicas para que nunca tengas que adivinar en el gimnasio.
Asesoría de nutrición
Te ayudo a cambiar tu estilo de vida y a construir herramientas para no solo bajar de peso, sino mantenerlo. Lee la nutrición básica y usa las calculadoras gratis para empezar.
¿Buscas algo específico?: pérdida de peso · mayores de 60 · lesiones y dolor articular · ganar músculo (hombres, en inglés) · asesoría de nutrición
Cómo funciona
- Consulta gratis. Hablamos de tus metas, tu experiencia, tus lesiones y tu horario. Sales con un plan claro — sin presión y sin ventas.
- Tu programa a la medida. Construyo tu programa desde cero: ejercicios adaptados a tu nivel, progreso semana a semana y metas de nutrición que encajan en tu vida.
- Entrenar, registrar, ajustar. Cada sesión es guiada y cada levantamiento queda registrado. Medimos el progreso con datos y ajustamos según responde tu cuerpo.
Entrena donde te funcione
Entreno uno a uno en FlexWerk Fitness, en Carmel City Center — un estudio privado sin multitudes y sin esperar por los aparatos — y en Indy Performance Authority, en el centro de Indianápolis.
¿Prefieres entrenar en casa? Llevo el equipo y el programa a ti, con entrenamiento personal a domicilio en Carmel, Westfield, Fishers, Noblesville y el norte de Indianápolis.
Entrenamiento personal en línea
¿Viajas mucho, vives fuera del área o quieres programación experta en tu propio horario? Mis programas en línea te dan el mismo plan individualizado, con revisiones periódicas a través de la app de Ultimate You Fitness. Todo queda registrado, así que estemos en el mismo lugar o a tres husos horarios de distancia, los dos sabemos exactamente cómo va tu entrenamiento.
¿No sabes por dónde empezar?
Para eso es la consulta gratis. Es una conversación, no una venta: decidimos juntos si te conviene entrenar en el estudio, en casa o en línea. También puedes revisar las preguntas frecuentes. Si buscas un programa pensado para ti como mujer, empieza con el entrenamiento personal para mujeres. ¿Usas Ozempic, Wegovy o Zepbound? Mira el entrenamiento con medicamentos GLP-1. Y si el problema es la espalda, las rodillas o las caderas, lee sobre el entrenamiento de glúteos y caderas.
Lo que dicen los clientes
Reseñas reales de clientes, traducidas del inglés (el original está en inglés).
Mi esposa y yo trabajamos con Grant desde hace aproximadamente un año y estamos sumamente satisfechas con su entrenamiento y los resultados. Antes trabajamos con otros entrenadores, pero Grant tiene un conocimiento excepcional y una gran comprensión de anatomía, biomecánica, forma y técnica correctas al levantar, y también de programación. Ha hecho las modificaciones perfectas a nuestro programa cuando las pedimos según metas específicas y cualquier limitación de tiempo y/o física (dolor, lesiones previas, etc.). ¡Recomiendo mucho trabajar con Grant! ¡Es fantástico!
Jamie y Tierney — entrenan con Grant desde hace 1 año · traducido del inglés
¡Recomiendo mucho Ultimate You Fitness! Tener un trabajo físicamente exigente en FedEx y, al mismo tiempo, cumplir con las responsabilidades de todos los días puede hacer difícil ser constante con el ejercicio, pero mi coach ha sido paciente, comprensivo y alentador durante todo mi proceso.
Algo que valoro mucho es tener acceso a planes de entrenamiento y de comidas personalizados a través de la app de Ultimate You Fitness. Los entrenamientos son fáciles de seguir, están bien estructurados y se adaptan a mi nivel y a mis metas. La guía de comidas también me ha ayudado a elegir mejor lo que como y a mantenerme enfocada en crear hábitos más saludables.
Incluso cuando mi horario de trabajo se complicó y me salté algunos entrenamientos, mi coach nunca me hizo sentir desanimada. Al contrario, siguió motivándome, guiándome y ayudándome a retomar el ritmo. El apoyo del coach Grant me ha ayudado a ganar confianza y a tener una mentalidad más sana hacia el ejercicio.
Lo que más valoro es que de verdad le importa el éxito de sus clientes. Su profesionalismo, sus conocimientos y su actitud positiva marcan una gran diferencia. Estoy agradecida por su guía y recomendaría Ultimate You Fitness a cualquiera que busque coaching personalizado, planes de entrenamiento, apoyo en nutrición, responsabilidad y resultados duraderos.
Lynn · traducido del inglés