Tu programa, tu progreso y tu entrenador — todo en un solo lugar. Hecha para mis clientes, para que el entrenamiento siga funcionando ya sea en el estudio, en casa o de viaje.
Qué incluye
Tu programa en tu teléfono
Cada entrenamiento que escribo para ti aparece programado por día, con los ejercicios, series, repeticiones y descansos. Registras tus pesos mientras entrenas y yo los veo al instante, así tu siguiente sesión se basa en lo que realmente hiciste.
Línea directa con tu coach
Escríbeme dentro de la app cuando quieras. Respondo en menos de 24 horas entre semana, normalmente entre las 8 am y las 7 pm (hora del Este), y puedes iniciar una llamada o videollamada desde la misma conversación. Es una conversación real conmigo, no un centro de ayuda. Los clientes de entrenamiento en línea también reciben un check-in semanal y un resumen semanal de su progreso en la app.
Funciona sin señal
Gimnasio en el sótano, hotel, mal Wi-Fi — no hay problema. Tus entrenamientos se guardan en tu teléfono y se sincronizan solos cuando vuelves a tener conexión.
Preparación y recuperación
El sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca en reposo y cómo te sientes se combinan en una lectura diaria de preparación, para saber cuándo empujar y cuándo bajar el ritmo.
Nutrición e hidratación
Registra tus comidas y el agua junto con tu entrenamiento, para que la nutrición y el ejercicio sean parte de la misma conversación.
Apple Health, Apple Watch y Health Connect de Android
Conecta tus datos de salud y tu reloj para que los pasos, el sueño, la frecuencia cardiaca y los entrenamientos entren solos, sin escribir nada extra.
Progreso de fuerza que puedes ver
Mira cómo suben tus levantamientos con el tiempo, con una puntuación de fuerza que toma en cuenta tu peso corporal, y una tabla mensual de constancia para hacerlo divertido.
Citas y calendario
Ve tus próximas sesiones, tu paquete de sesiones y tus entrenamientos programados en un solo calendario.
Para quién es
La app viene incluida con el entrenamiento personal y el entrenamiento en línea conmigo. No está en las tiendas públicas de apps — cuando empiezas a entrenar, te doy acceso y te explico cómo usarla. La app está disponible en inglés, español, portugués y ruso. Algunas notificaciones todavía pueden aparecer en inglés mientras terminamos de migrarlas al nuevo sistema de idioma.
¿Ya eres cliente? Descarga la app
Android: descarga e instala la versión más reciente desde la página de descarga para clientes. La primera vez, Android te va a pedir permiso para instalar apps desde tu navegador — es normal.
iPhone: la app para iOS se entrega a través de TestFlight de Apple. Te envío una invitación por correo cuando empiezas a entrenar — ábrela en tu iPhone, instala TestFlight y la app se instala desde ahí.
¿Necesitas ayuda con la app? Llama o envía un mensaje de texto al 765-571-1514.